为什么喝牛奶能够降血压呢

Question

我一直以为牛奶是会让血压升高的东西，结果朋友说能够降压，这是真的吗？

Answer 1

牛奶确实能够降压，因为牛奶中的含钙量丰富，而摄入充足的钙还可以起到降低血压，减少心血管疾病风险。其中，瑞典一项涉及2.3万男性的研究发现，钙元素摄入充足的人，死于心脏病的风险相应降低25％，所以要多补充钙元素。