高血压饮食方面要怎么调理

Question

平时有严重的高血压症状，我想问一下，日常饮食应该注意些什么？

Answer 1

日常饮食需多注意，多吃一些富含维生素C的食物，如蔬菜、水果。新近的研究发现，在老年高血压病患者中，血液中维生素C含量最高者，其血压最低。据认为维生素C具有保护动脉血管内皮细胞免遭体内有害物质损害的作用。