高血压的人可以吃苹果吗

Question

我有高血压的症状，这样的情况下可以吃苹果这类的食物吗？

Answer 1

这种情况下是可以吃苹果的。苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。苹果对于中老年人，特别是胆固醇增高者，着实称得上是理想的水果。治疗高血压，可在每周的苹果日吃300-400克苹果，而不吃别的食物。