对心脑血管有好处的食物有什么

Question

我母亲的心脑血管不是很好，医生说平时要多注意些，什么食物会对心脑血管好呢？

Answer 1

平时可以多吃红薯这类的食物。红薯中富含钾、萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心脑血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持人体正常血压和心脏的功能。