做什么运动能改善冠心病

Question

前不久检查出自己得了冠心病，想着没事锻炼锻炼，做什么运动能改善冠心病？

Answer 1

一般冠心病运动方式以有氧训练为主，有步行、慢跑、登山、游泳、门球、乒乓球、羽毛球等。有节奏的舞蹈、中国传统的拳击等也是适当的运动方式。冠心病患者一边走一边调整运动强度，平地走一边走上坡路，但强度大，热量消耗多，只适合心脏功能好的患者。慢跑比步行强度、热量消耗大，可以改善冠心病。