中度贫血怎么办

中度贫血可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发病、输血治疗、中医调理等方式改善。中度贫血通常由铁缺乏、慢性失血、造血功能障碍、维生素缺乏、遗传性疾病等原因引起。

1、调整饮食

增加富含铁元素的食物摄入有助于改善缺铁性贫血，例如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。同时搭配富含维生素C的蔬菜水果促进铁吸收，如柑橘类、猕猴桃、西蓝花。避免饮茶或咖啡影响铁吸收，建议餐后间隔两小时再饮用。

2、补充铁剂

硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片等铁剂可遵医嘱使用。铁剂治疗期间可能出现黑便、便秘等反应，可配合乳果糖口服溶液缓解便秘症状。服用铁剂需避开钙片、抗酸药物，建议在两餐之间服用吸收效果更好。

3、治疗原发病

消化道溃疡引起的慢性失血需使用奥美拉唑肠溶胶囊止血，月经过多可考虑使用屈螺酮炔雌醇片调节月经。骨髓增生异常综合征等造血疾病需配合注射用重组人促红素治疗，慢性肾病贫血患者可能需要使用罗沙司他胶囊。

4、输血治疗

血红蛋白低于60g/L或出现明显缺氧症状时，可能需要输注浓缩红细胞改善携氧能力。输血前需完善血型鉴定和交叉配血试验，输血过程中需密切监测是否出现发热、皮疹等输血反应。多次输血者需注意铁过载风险。

5、中医调理

气血两虚型可选用复方阿胶浆，脾虚型适用归脾丸，肾阳虚型适合右归丸。中医食疗推荐当归生姜羊肉汤、红枣枸杞粥等药膳。针灸选取足三里、血海等穴位，配合艾灸关元、气海等穴位改善气血运行。

中度贫血患者应保持规律作息，避免剧烈运动加重缺氧症状。日常监测面色、唇色、指甲颜色变化，定期复查血常规观察血红蛋白回升情况。出现心悸气促加重、意识模糊等严重症状时需立即就医。长期贫血未改善者建议完善骨髓穿刺等检查明确病因。