人为什么老是放屁

Question

人为什么老是放屁

Answer 1

频繁排气可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失衡、消化系统疾病等原因引起，可通过调整饮食结构、改善进食方式、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。

1、饮食因素

摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增加，建议减少易产气食物并增加膳食纤维摄入。

2、吞咽空气

快速进食、嚼口香糖等行为会吞入过量空气，建议细嚼慢咽并避免用餐时说话。

3、菌群失衡

肠道益生菌数量减少可能导致食物发酵异常，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌、地衣芽孢杆菌等微生态制剂。

4、消化疾病

可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常表现为腹胀、腹痛等症状，需完善肠镜等检查后使用匹维溴铵、复方谷氨酰胺等药物治疗。

保持规律作息与适度运动有助于改善肠道功能，若伴随体重下降或便血等症状应及时就医。