老人便秘严重怎么办

当老人家出现便秘的情况，则需要及时进行治疗。可以通过以下几点来进行缓解。需要确定固定的排便时间，并且可以适当地调整老年人的饮食。此外适当的运动更是能够促进老年人的肠道蠕动，缓解便秘的情况。

老人由于肠道功能的衰退，所以很容易会出现肠道蠕动困难的情况，容易导致大便干硬，排便困难。那么当老人出现便秘情况的时候，需要及时进行治疗，在日常当中进行调理。那么老人便秘严重怎么办呢？
　　一、老人便秘严重怎么办
　　1、固定排便的时间
　　便秘的患者可以在早上洗漱以后进行排便，由于肠道功能在早上的时候是最为活跃的，因此在早上可以进行排便，能够有效地缓解便秘的情况。可以在早上起床以后选择一段固定的时间来进行排便，有效缓解便秘的情况。
　　2、调整饮食
　　在日常的生活当中便秘的老人们可以选择好的食物来促进肠道的蠕动，能够有效地缓解肠道堵塞的情况。多吃一些蔬菜和水果，其中富含维生素能够有效地促进肠道的蠕动，并且还能够有效缓解便秘的情况。
　　3、适当进行运动
　　适当地进行运动也是能够促进肠道功能活跃的。由于老年人的新陈代谢比较差，所以通过适当的运动，能够有效促进身体进行新陈代谢，有效促进肠道的运动。长时间坐着不运动，则容易导致便秘的情况加重。
　　4、进行肠道的清理
　　清理肠道不仅仅是可以通过药物，更是可以通过食物来进行清理。可以喝一些蜂蜜水或者是酸奶，能够有效地缓解便秘，并且可以对腹部进行按摩，促进排便。
　　二、导致老人便秘的原因
　　很多老年人在步入老年以后，身体当中的消化器官就会慢慢地退化，并且消化功能会降低，所以对于食物的消化能力更是会降低。并且过度地摄入精细的食物，容易导致肠道蠕动减慢，容易导致粪便在身体当中的堆积，难以产生便意。并且一些老年人身体比较弱，肠道当中的收缩能力比较差，就容易导致排便困难的情况出现。