静脉曲张注意事项有哪些

Question

静脉曲张注意事项有哪些

Answer 1

静脉曲张患者应注意避免久站久坐、穿戴弹力袜、抬高下肢。

静脉曲张是由于静脉瓣膜功能不全导致血液回流受阻，长期站立或久坐会加重下肢静脉压力，建议每隔1小时活动5-10分钟促进血液循环。医用弹力袜通过梯度压力帮助血液回流，选择压力为20-30毫米汞柱的二级医用弹力袜效果较好。平卧时将双腿抬高超过心脏水平15-20厘米，可利用枕头垫高下肢，每天坚持30分钟以上。避免穿过紧的衣物和腰带，防止腹压增高影响静脉回流。洗澡水温不宜超过40摄氏度，高温会扩张血管加重症状。控制体重能减少下肢承重压力，BMI超过24的人群需通过饮食运动减重。

日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，避免举重、跳远等增加腹压的运动项目。