怎样预防高原反应

Question

我们这帮老同学下周去西藏，在预防高原反应上有什么比较好的办法呢？

Answer 1

要预防高原反应，建议提前进行低氧环境的适应性训练，如使用低氧帐篷或进行有氧运动，可以提高身体对缺氧的耐受能力。也可以在医生的指导下，准备如长寿牌高山红景天口服液等药物，有助于减轻和预防高原反应的症状。在到达高原后，不要立即进行剧烈运动或过度活动，应逐步增加活动量，给身体足够的适应时间，均可预防高反。