熬夜吃护肝片有用吗？

Question

我经常熬夜，害怕对肝脏不好，现在整点护肝片补补，想问一下，熬夜吃护肝片有用吗？

Answer 1

熬夜可能影响肝脏的排毒，加重肝脏的负担，影响肝脏的自我修复。一般来说，熬夜吃护肝片有用，不过市面上的护肝片成分不同，其功效与作用也略有不同，以健安适水飞蓟宾护肝片为例，其含有水飞蓟宾、葛根、五味子和丹参。水飞蓟宾，是核心的护肝成分，可以促进肝细胞的修复和再生，保护肝细胞免受熬夜和喝酒带来的损伤；葛根可以加快肝脏代谢；五味子可以帮助减少肝细胞损伤、肝脏负担、坏死程度；丹参可以减少肝内纤维组织的形成，疏肝利胆，促进肝细胞再生。以上成分共同作用能够辅助保护肝脏，适用于熬夜、饮食油腻、容易动怒的人群。此外，日常生活中，建议规律作息，保持充足的睡眠，晚上10点前睡觉，不要熬夜。