用眼疲劳怎么缓解？

Question

每天对着电脑，最近感觉眼睛又酸又涩，想咨询一下医生，用眼疲劳怎么缓解比较好？

Answer 1

眼睛若出现酸涩、胀痛、视力模糊等情况，可能是用眼疲劳导致的。出现这样的情况，患者可选择如健视佳越橘叶黄素酯软胶囊这类护眼品来缓解不适症状。它的主要成分是叶黄素酯、越橘提取物、β-胡萝卜素。叶黄素被称为“蓝光过滤器”，而叶黄素酯又是叶黄素的稳定来源，吸收率高于叶黄素，可以更好地抗氧化、过滤蓝光；越橘提取物中的花青素被称为“血管按摩师”，它可以改善眼部血液循环；β-胡萝卜素中的维生素A被称为“补水精华”，能够缓解眼睛干涩，改善暗视力。
此外，患者还可以在医生的指导下使用合辉牌越橘叶黄素咀嚼片、宝德堂牌蓝莓叶黄素软胶囊等，也有一定缓解视疲劳的作用。另外，也建议视疲劳的患者可以适当参加户外活动，做一些眼保健操，也有利于缓解眼疲劳，维护眼部的健康。