肾精不足怎么补

Question

近段时间总是觉得身体很疲乏，还出现腰背酸痛、尿不尽的情况，性生活也感觉力不从心，去医院检查，医生说我是肾精不足，想问一下要怎么补肾精啊？

Answer 1

肾精不足一般是由饮食不当、长时间熬夜加班、纵欲过度、压力过大等因素导致的，患者可以适当吃羊肉、生蚝、枸杞等食物补充肾精，还可以遵医嘱服用同仁五子衍宗丸，调理肾精不足的效果比较好。
中医认为，精藏于肾，肾精是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。如果出现肾精不足的情况，可能引起记忆力减退、少弱精子症、月经失调、早发性卵巢功能不全等病症。而同仁五子衍宗丸源自名方，主要由枸杞子、菟丝子（炒）、覆盆子、五味子（蒸）、盐车前子这五种中药材组成，具有补肾益精的功效。其中，枸杞子可以益肾填精；菟丝子（炒）能温补阴阳；覆盆子、五味子（蒸）具有滋阴固肾、涩精止遗的功效；盐车前子可以利水利尿、清退肾中虚火。诸药合用，能够有效治疗肾虚精亏导致的遗精早泄、腰背酸痛、尿后余沥、阳痿不育等，适用于少弱精子症、排卵障碍、性功能减退、有备孕需求等人群。该药物补充肾精通常4周为一个疗程，可以根据自身情况遵医嘱服用，能够较好的改善身体不适。
在服用同仁五子衍宗丸期间，患者可以遵医嘱联合使用向前锁阳固精丸、奇特金匮肾气丸等药物，前者能够缓解腰膝酸软、遗精早泄，后者可以起到温补肾阳、化气行水的作用。此外，建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯，还可以适当运动，如打篮球、游泳、爬山等，能增强体质，促进身体健康。