在户外
运动的过程中，容易出现脚扭伤后局部肿胀的情况，一般需要1-2周才能
消肿，建议患者在医生的指导下进行治疗。
在打篮球、滑板等户外运动中，由于快速移动、跳跃、转身等，容易出现脚部扭伤的情况，造成局部肿胀。在脚扭伤后，患者应当及时休息，对患处进行冷敷，减少局部出血和肿胀，同时可以遵医嘱使用伤科灵喷雾剂进行治疗，缩短消肿时长。在快的情况下，一般1周左右就能消肿。若受伤严重，没有及时进行处理，可能2周左右才能消肿。
伤科灵喷雾剂属于骨伤专科用药，主要用于扭伤、
挫伤、拉伤等户外运动时常见的软组织损伤，可以改善损伤部位的血液循环，加速局部瘀血的吸收和消散，达到快速止痛、消肿、促进炎症吸收等效果，强效且持久地缓解脚扭伤后常见的
疼痛、肿胀等不适症状。而且该药物为天然苗药草本配方，主要成分有抓地虎、见血飞、铁筷子等，不添加激素，用药安全性高，对
皮肤没有明显的刺激性。伤科灵喷雾剂轻便易携，使用也很方便，直接喷于受伤部位，无需双手揉开，药物成分能直达患处，迅速起效，适合户外运动的爱好者们随身携带。
伤科灵喷雾剂也可以与三七片、活血止痛片等内服药搭配使用，都有消肿止痛的功效，能标本兼治，促进损伤修复，但是联合用药需遵医嘱。日常生活中，患者应当做好身体护理，运动过程中注意自我防护，避免受伤。
