腰肌劳损的常见症状是什么

Question

我从事快递分拣很多年了，每日弯腰搬货超过十小时。这两天一直感觉腰部隐痛，弯腰取货时疼痛还会加剧，起身都艰难。身边的同事说我是腰肌劳损，我拿不准，想问一下腰肌劳损的常见症状是什么？

Answer 1

腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点的积累性损伤引起的局部慢性炎症性疾病，常见症状包括腰部疼痛、肌肉状态异常、活动受限等，这些症状容易影响患者的正常生活与工作，建议患者积极进行改善。腰部疼痛一般是腰肌劳损患者的首发症状，多为隐痛、胀痛或酸痛。劳累后，如长时间弯腰劳作、久站，痛感容易加剧，而休息后能得到一定程度的缓解。肌肉方面，患者的腰部肌肉会长期处于紧张、僵硬状态。同时腰部活动也可能受到限制，在进行弯腰、伸腰、扭转等动作时，疼痛会阻碍动作幅度，严重时连日常坐立、行走等行为都会受影响。为缓解上述不适，患者应及时干预，可遵医嘱使用抗炎镇痛类药物，比如常用的英太青双氯芬酸钠搽剂。该药物可用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如劳损、腰背部损伤引起的疼痛以及关节疼痛等。将其涂抹于患处，里面的有效成分能穿透皮肤直达炎症区域，使炎性肿痛减轻、疼痛缓解。且该药物成分简单，无异味、质地清爽、无黏腻感。除单独用药，患者也可遵医嘱将其与英太青双氯芬酸钠凝胶、英太青双氯芬酸钠缓释胶囊等药物联用，外用加内服，止痛效果更好，能进一步缓解不适。恢复期间，建议多吃一些含钙、维生素D的食物，如核桃、瘦肉等，以增强骨骼的强度和密度。