肾虚会导致什么症状

Question

最近两年，我感觉白头发变多了，总觉得累、腰酸背痛、腿酸软，月经也不太好，朋友说我是肾虚。我想知道，肾虚都会有什么症状？

Answer 1

中医认为，肾主藏精，肾精是维持机体生命活动和生理功能的物质基础，肾虚的本源是肾精亏虚，常见症状有：
1、外貌方面：表现为皮肤无光泽、松弛、皱纹及色斑增多、脱发明显、白发增多等。
2、骨骼肌肉方面：表现为腰背酸疼、腿脚无力、浑身乏力等。
3、神经系统方面：如精神疲惫、记忆力下降、失眠多梦等
4、生殖功能方面：女性以卵巢功能下降为主，可见月经周期变短、经量减少、提前闭经、不孕等衰老症状。
长期肾精亏虚会导致机体各系统功能下降、身体加速衰老，可通过服用八子补肾胶囊等补肾填精的药物调理身体。该药含有八种天然植物种子药，如五味子、蛇床子等，以及鹿茸、人参等名贵的中药材，有补肾填精、调理阴阳、大补元气的功效，对皮肤毛发、生殖、骨骼等多系统衰老问题均有效。例如，该药可提高胶原蛋白含量，维持皮肤的结构，改善皮肤毛发衰老状态，减少皱纹、脱发、白发等；可提高雌激素水平，延缓卵巢衰老，调节月经、提高生育能力；还可以提高骨质量，提升骨强度，改善骨质疏松，缓解腰背酸痛等症状。
肾虚的人可适当增加黑色食物的摄入，如黑豆、黑芝麻、桑葚等，同时调整作息、加强锻炼，有助于肾精的补充。