白茶陈皮泡水喝的功效和作用

Question

白茶陈皮泡水喝的功效和作用

Answer 1

白茶陈皮泡水喝具有抗氧化、理气健脾和促进消化的功效。

白茶含有丰富的茶多酚和黄酮类物质，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老，有助于降低心血管疾病的发生概率。陈皮中的挥发油和橙皮苷等成分可以刺激胃肠蠕动，改善食欲不振和脘腹胀满的症状。两者合用还能增强化痰止咳的效果，适合长期吸烟或慢性支气管炎患者日常饮用。

白茶性寒，过量饮用可能导致胃肠不适，脾胃虚寒者应减少用量。陈皮辛温，阴虚火旺人群长期服用可能加重口干咽痛等症状。两者均含有一定咖啡因成分，神经衰弱者夜间饮用可能影响睡眠质量。

饮用时建议选择三年以上老白茶与新会陈皮搭配，沸水冲泡后闷泡3-5分钟即可，避免空腹饮用。