静脉曲张最怕三种运动

Question

静脉曲张最怕三种运动

Answer 1

静脉曲张患者应避免长时间站立运动、高强度负重训练和剧烈跳跃运动。

静脉曲张是由于静脉瓣膜功能不全导致血液回流受阻，下肢静脉压力持续增高引发的血管病变。长时间站立运动如马拉松、徒步登山会加重下肢静脉血液淤积；高强度负重训练如深蹲、硬拉可能因腹压骤增阻碍静脉回流；剧烈跳跃运动如篮球、跳绳产生的冲击力会损伤静脉壁。这些运动均会加速静脉曲张进展，诱发皮肤色素沉着、血栓性静脉炎等并发症。

建议选择游泳、骑自行车等下肢肌肉规律收缩且无冲击力的运动，运动时穿戴医用弹力袜有助于减轻症状。若出现下肢肿胀疼痛或皮肤溃疡应及时就医。