6岁宝宝正常身高

Question

6岁宝宝正常身高

Answer 1

6岁儿童正常身高范围一般为116厘米到121厘米，身高发育主要受遗传因素、营养摄入、睡眠质量、运动量等因素影响。

1、遗传因素

父母身高对儿童生长发育起决定性作用，家长可通过生长曲线图定期监测孩子身高变化。

2、营养摄入

均衡膳食有助于骨骼发育，建议家长保证孩子每日摄入足量优质蛋白、钙质和维生素D。

3、睡眠质量

深度睡眠时生长激素分泌最旺盛，家长需确保6岁儿童每天保持10小时以上规律睡眠。

4、运动量

适度跳跃类运动能刺激骨骼生长板，建议每日进行1小时户外活动如跳绳、篮球等。

若孩子身高低于同性别同年龄儿童两个标准差或生长速度异常，建议及时至儿科内分泌科就诊评估。