阿胶的功效与作用吃法

Question

阿胶的功效与作用吃法

Answer 1

阿胶具有补血滋阴、润燥止血等功效，适用于血虚萎黄、眩晕心悸、肺燥咳嗽等症状，可遵医嘱服用阿胶补血口服液、复方阿胶浆、阿胶颗粒等药物。

1、补血滋阴

阿胶富含铁元素和氨基酸，能促进血红蛋白合成，改善面色苍白、乏力等贫血症状，适合月经量多或产后失血女性。

2、润燥止血

阿胶可增强毛细血管抵抗力，缓解咯血、便血等出血倾向，对干燥综合征引起的黏膜出血有一定缓解作用。

3、改善睡眠

阿胶中的甘氨酸能调节中枢神经系统，帮助缓解失眠多梦，适合更年期女性或长期焦虑人群。

4、延缓衰老

阿胶含胶原蛋白水解物，可增强皮肤弹性，减少皱纹生成，配合维生素E使用效果更佳。

建议将阿胶打粉后与黄酒烊化服用，或加入粥羹食用，避免与浓茶、萝卜同食，感冒发热期间暂停使用。