便秘是怎么一回事

Question

便秘是怎么一回事

Answer 1

便秘可能由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能紊乱、肠道器质性疾病等原因引起，便秘可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、饮食结构不合理

膳食纤维摄入不足会导致粪便体积减小、肠道蠕动减慢。建议每日摄入适量蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，避免过度精加工食品。

2、水分摄入不足

体内水分不足会使粪便干硬难以排出。每日应保证足够饮水量，可饮用温开水、淡蜂蜜水等，避免过量饮用咖啡或浓茶。

3、肠道功能紊乱

可能与精神压力、作息紊乱等因素有关，通常表现为排便费力、腹胀等症状。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物调节肠道功能。

4、肠道器质性疾病

可能与肠梗阻、结肠肿瘤等因素有关，通常伴随腹痛、便血等症状。需通过肠镜检查明确病因，严重者可能需进行肠粘连松解术或肿瘤切除术等手术治疗。

日常可进行腹部按摩促进肠蠕动，养成定时排便习惯，若症状持续不缓解应及时就医检查。