肠胃不好怎么饮食

Question

肠胃不好怎么饮食

Answer 1

肠胃功能紊乱时饮食需遵循易消化、低刺激原则，可适量食用小米粥、南瓜、山药、香蕉等食物，也可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、复方消化酶胶囊、铝碳酸镁片等药物。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族维生素和膳食纤维，温和滋养胃肠黏膜，适合慢性胃炎患者作为主食。

2、南瓜

南瓜含果胶成分可保护胃壁，其β-胡萝卜素能促进黏膜修复，建议蒸煮食用。

3、山药

山药黏液蛋白形成保护层，淀粉酶易被分解，对功能性消化不良有改善作用。

4、香蕉

香蕉中钾离子调节电解质平衡，低聚果糖促进益生菌增殖，但腹泻期应避免。

二、药物

1、双歧杆菌

双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群平衡，适用于抗生素相关性腹泻等微生态失衡。

2、消化酶

复方消化酶胶囊补充胰酶及纤维素酶，改善胰腺外分泌不足导致的腹胀症状。

3、胃黏膜保护剂

铝碳酸镁片中和胃酸并形成保护膜，缓解反流性食管炎引起的烧灼感。

每日饮食应定时定量，避免过冷过热及辛辣刺激，合并持续腹痛或便血需及时消化科就诊。