戴眼镜眼睛疼怎么办

Question

戴眼镜眼睛疼怎么办

Answer 1

戴眼镜眼睛疼可通过调整镜架、减少用眼时间、使用人工泪液、检查镜片度数等方式缓解，通常由镜架压迫、视疲劳、干眼症、度数不匹配等原因引起。

1、调整镜架

镜腿过紧或鼻托位置不当可能导致压迫性疼痛。建议到专业眼镜店调整镜架弧度，确保镜腿均匀分散压力，鼻托贴合鼻梁无局部挤压。

2、减少用眼时间

长时间近距离用眼会加重睫状肌痉挛，引发胀痛感。建议每用眼40分钟闭眼休息5分钟，或远眺6米外景物放松调节。

3、使用人工泪液

佩戴眼镜可能影响眨眼频率导致眼表干燥。可选择玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等无防腐剂型人工泪液湿润眼表。

4、检查镜片度数

近视度数过高或散光矫正不足会导致视物变形引发视疲劳。需重新验光确认是否需要更换镜片，排除屈光参差或渐进镜片适应不良等问题。

日常可热敷眼周促进血液循环，避免在暗环境下使用电子屏幕，若调整后疼痛持续超过3天或伴随视力下降需及时就诊眼科。