癫痫应该怎么去预防

Question

癫痫应该怎么去预防

Answer 1

癫痫可通过规律作息、避免诱因、药物控制和定期随访等方式预防，通常由脑损伤、遗传因素、感染和代谢异常等原因引起。

1、规律作息

长期熬夜或睡眠不足可能诱发脑神经异常放电，建议保持每天7-8小时睡眠，午间可适当休息20分钟。

2、避免诱因

闪光刺激、过度疲劳或情绪激动是常见诱因，患者应避免接触电子屏幕强光，体力活动需量力而行。

3、药物控制

确诊患者需遵医嘱长期服用抗癫痫药物，常用药物包括丙戊酸钠、左乙拉西坦和卡马西平，不可擅自增减药量。

4、定期随访

每3-6个月需复查脑电图和血药浓度，脑外伤或中风病史者应每1-2年进行头颅影像学检查。

日常饮食注意补充维生素B6和镁元素，避免酒精及咖啡因摄入，适度进行太极拳等舒缓运动有助于神经功能稳定。