丁香茉莉花茶的功效

Question

丁香茉莉花茶的功效

Answer 1

丁香茉莉花茶具有缓解焦虑、促进消化、抗氧化和改善口臭等功效。饮用时可搭配适量蜂蜜调节口感，但糖尿病患者应控制用量。

1、缓解焦虑

茉莉花含芳樟醇等挥发性成分，能调节γ-氨基丁酸受体活性，适合工作压力大的人群午后饮用，可配合冥想练习增强效果。

2、促进消化

丁香中的丁香酚能刺激消化酶分泌，对餐后腹胀有效。胃肠功能紊乱者建议饭后温饮，避免空腹饮用刺激胃黏膜。

3、抗氧化

茶多酚与茉莉花黄酮协同作用，可清除自由基。建议用80℃温水冲泡以保留活性成分，慢性炎症人群可长期适量饮用。

4、改善口臭

丁香酚对口腔厌氧菌有抑制作用，含漱片刻效果更佳。伴有牙龈炎者需配合专业口腔治疗，不宜完全依赖花茶。

建议每日饮用不超过500毫升，经期女性及低血压患者应减量。持续口臭或严重消化不良者需及时就医排查幽门螺杆菌感染等病因。