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发烧可以吃水煮蛋吗

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发烧可以吃水煮蛋吗

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

发烧时可以适量吃水煮蛋，鸡蛋富含优质蛋白和多种维生素，有助于补充营养。但需注意避免过量食用，以免增加胃肠负担。
1、营养补充
水煮蛋含有优质蛋白和维生素B族，能为发烧期间的身体提供能量支持，促进免疫系统修复。
2、消化负担
发烧时胃肠功能较弱，建议将鸡蛋完全煮熟后少量分次食用，避免油炸或煎炒等油腻做法。
3、过敏风险
部分人对鸡蛋蛋白过敏，若既往有过敏史或进食后出现皮疹、呕吐等症状应立即停止食用。
4、饮食搭配
可搭配米粥、蔬菜等易消化食物共同进食，避免与刺激性食物同食，发热期间需保证充足水分摄入。
若持续高热或伴随呕吐腹泻等症状，应及时就医排查感染病因，遵医嘱进行退热治疗。

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