感冒咳嗽泡澡有用吗

Question

感冒咳嗽泡澡有用吗

Answer 1

感冒咳嗽时泡澡可能有一定缓解作用，主要通过促进血液循环、缓解肌肉酸痛、清洁呼吸道、改善睡眠等方式辅助恢复。

1、促进血液循环

温水泡澡可扩张外周血管，加速新陈代谢，帮助身体排出毒素，但水温不宜超过40摄氏度，时间控制在15分钟内。

2、缓解肌肉酸痛

感冒伴随的全身肌肉酸痛可通过泡澡放松，水中可加入适量生姜片或艾叶，但合并发热时禁用。

3、清洁呼吸道

浴室蒸汽能湿润气道黏膜，稀释痰液，咳嗽剧烈者可配合桉树精油熏蒸，哮喘患者慎用。

4、改善睡眠

睡前38摄氏度左右温水浴能调节自主神经，对鼻塞导致的睡眠障碍有帮助，泡澡后需及时擦干避免受凉。

合并高热、心功能不全或严重咳嗽时应避免泡澡，可改用温热毛巾擦拭，同时遵医嘱服用右美沙芬、氨溴索或愈创甘油醚等止咳祛痰药物。