感冒了应该注意什么

Question

感冒了应该注意什么

Answer 1

感冒后需注意休息保暖、补充水分、合理用药及隔离防护，避免症状加重或传染他人。

1、休息保暖

保证每日8小时睡眠，避免受凉吹风，室内温度建议维持在20-24摄氏度，可减少鼻塞、乏力等不适。

2、补充水分

每日饮用温水或淡茶1500-2000毫升，有助于稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉干痛，可适量饮用蜂蜜水或梨汤。

3、合理用药

对症使用感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊或对乙酰氨基酚片等药物，须遵医嘱服用，避免混用多种复方感冒药。

4、隔离防护

佩戴口罩并分餐进食，咳嗽时用肘部遮挡，定期开窗通风，减少与婴幼儿及老年人密切接触。

饮食宜选择小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，恢复期可进行散步等低强度活动，若发热超过3天或出现胸闷需及时就医。