高压134正常吗

Question

高压134正常吗

Answer 1

高压134毫米汞柱属于正常高值血压范围，血压水平受年龄、测量方式、基础疾病、生活习惯等因素影响。

1、年龄因素：

中老年人血管弹性下降，血压可能略高于标准值，建议定期监测并控制盐分摄入。

2、测量方式：

情绪紧张、测量前未静息可能导致读数偏高，需在安静状态下重复测量三次取平均值。

3、基础疾病：

可能与肥胖、高脂血症等因素有关，通常伴随头晕、颈项僵直等症状，需排查代谢综合征。

4、生活习惯：

长期熬夜、高钠饮食会升高血压，建议保持规律作息并增加有氧运动频率。

日常建议采用DASH饮食模式，限制每日钠盐摄入不超过5克，每周保持150分钟中等强度运动。