刮痧后的注意事项

Question

刮痧后的注意事项

Answer 1

刮痧后需注意保暖避风、避免立即洗澡、补充水分、观察皮肤反应等事项，以促进恢复并预防不适。

1、保暖避风：

刮痧后毛孔张开易受风寒，需穿戴衣物遮挡施术部位，避免直接吹空调或风扇。

2、暂缓洗澡：

刮痧后4-6小时内不宜接触冷水或沐浴，防止寒湿入侵导致气血瘀滞。

3、饮水补液：

刮痧会加速代谢，需饮用温水补充体液，帮助排出体内代谢废物。

4、观察反应：

若出现皮肤破溃、严重淤青或头晕乏力等异常症状，应及时就医处理。

刮痧后24小时内避免剧烈运动及饮酒，饮食宜清淡温热，可适当食用红枣、生姜等温补食材。