怀孕了血糖高咋办

Question

怀孕了血糖高咋办

Answer 1

怀孕期间血糖高可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素变化、饮食过量、体重增长过快、胰岛素抵抗等原因引起。

1、饮食调整

减少精制糖和饱和脂肪摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，分5-6餐少量进食。每日碳水化合物摄入量控制在175克左右。

2、适度运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽。运动需在餐后30分钟开始，避免空腹运动导致低血糖。

3、血糖监测

每日监测空腹及餐后2小时血糖，空腹血糖应控制在3.3-5.3mmol/L，餐后2小时血糖不超过6.7mmol/L。

4、胰岛素治疗

当生活方式干预无效时，可使用胰岛素类似物控制血糖。妊娠期常用胰岛素包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等。

建议定期产检监测胎儿发育情况，保持规律作息，避免情绪波动影响血糖水平。出现视力模糊、多尿加重等症状需及时就医。