积食症状主要表现为腹胀、食欲减退、恶心呕吐、便秘或腹泻等,可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、就医处理等方式改善。
1、调整饮食
减少高脂高蛋白食物摄入,选择易消化的米粥、面条等流质或半流质食物,少量多餐,避免暴饮暴食。
2、腹部按摩
顺时针轻柔按摩腹部促进胃肠蠕动,每次按摩10-15分钟,可在餐后1小时进行,帮助缓解腹胀不适。
3、药物治疗
遵医嘱使用多潘立酮片、乳酸菌素片、健胃消食片等药物调节胃肠功能,改善消化不良症状。
4、就医处理
若症状持续不缓解或出现发热、剧烈腹痛等表现,需及时就医排除肠梗阻等器质性疾病。
日常注意规律进食,避免睡前大量进食,适当运动有助于促进胃肠消化功能。