肩周炎肩痛怎么办

Question

肩周炎肩痛怎么办

Answer 1

肩周炎肩痛可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭治疗等方式缓解。肩周炎通常由肩关节劳损、炎症反应、软组织粘连、代谢异常等原因引起。

1、热敷理疗

使用40℃左右热毛巾每日敷患处，促进局部血液循环。急性期疼痛明显时可配合冰敷交替进行，每次不超过20分钟。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛，肌肉松弛剂盐酸乙哌立松片有助于改善肩部僵硬。需在医生指导下使用。

3、功能锻炼

钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼可逐步恢复关节活动度。训练时应避免剧烈疼痛，每日3组，每组10-15次为宜。

4、封闭治疗

对于顽固性疼痛，可采用利多卡因联合糖皮质激素的局部封闭注射，能快速缓解炎症。需由专业医师操作，每年不超过3次。

日常注意保持肩部保暖，避免提重物及过度使用患侧手臂，睡眠时可用枕头支撑患肢减轻压力。若保守治疗3个月无效需考虑关节镜松解术。