经常胃痛胃胀怎么办

Question

经常胃痛胃胀怎么办

Answer 1

经常胃痛胃胀可通过调整饮食习惯、改善生活方式、药物治疗、就医检查等方式缓解。通常由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起。

1、调整饮食习惯

避免暴饮暴食及辛辣刺激食物，减少产气食物如豆类、碳酸饮料的摄入。规律进食，每餐七分饱，有助于减轻胃肠负担。

2、改善生活方式

戒烟限酒，避免熬夜，饭后适度活动促进消化。精神紧张时可通过深呼吸、冥想等方式缓解压力对胃肠功能的影响。

3、药物治疗

胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，通常表现为上腹隐痛、餐后饱胀。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。

4、就医检查

胃溃疡可能与长期服用非甾体抗炎药、胃酸分泌异常等因素有关，通常表现为规律性上腹痛、黑便。建议进行胃镜检查明确诊断。

日常可适量食用山药、南瓜、小米粥等易消化食物，注意腹部保暖，若症状持续加重或出现呕血、消瘦等情况需及时就诊。