例假便秘怎么回事

Question

例假便秘怎么回事

Answer 1

例假便秘可能与激素变化、饮食结构改变、运动量减少、子宫压迫等因素有关，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式缓解。

1、激素变化：

月经期孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，建议增加膳食纤维摄入并保持充足水分，必要时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶肠溶片。

2、饮食改变：

经期可能摄入过多精制碳水化合物而缺乏蔬果，导致粪便干结。可增加西梅、火龙果等富含膳食纤维的食物，配合使用开塞露等润滑性通便剂。

3、活动减少：

经期腹痛常使女性减少活动量，影响肠道蠕动功能。建议进行散步等轻度运动，顽固性便秘可考虑短期使用番泻叶颗粒。

4、子宫压迫：

增大的子宫可能机械性压迫直肠，常见于子宫后倾或腺肌症患者，可能伴随经量增多。需排查器质性疾病后使用枸橼酸莫沙必利等促动力药。

经期建议每日饮用2000毫升温水，适量食用奇亚籽、燕麦等富含可溶性膳食纤维的食物，避免久坐不动。若便秘持续超过3天或伴随剧烈腹痛需及时就医。