灵芝的作用有哪些

Question

灵芝的作用有哪些

Answer 1

灵芝具有调节免疫、抗氧化、保护肝脏、改善睡眠等作用，主要功效包括增强免疫力、延缓衰老、辅助护肝、促进神经调节。

1、调节免疫

灵芝多糖能激活巨噬细胞和自然杀伤细胞，提高机体抗病毒能力，适合免疫力低下人群。

2、抗氧化

灵芝三萜类化合物可清除自由基，减轻氧化应激损伤，对预防衰老相关疾病有潜在益处。

3、保护肝脏

灵芝酸能促进肝细胞修复，降低转氨酶水平，对酒精肝和药物性肝损伤有辅助改善作用。

4、改善睡眠

灵芝中的腺苷成分可调节γ-氨基丁酸受体，缓解焦虑情绪，帮助改善入睡困难和睡眠质量。

使用灵芝制剂需遵医嘱，避免与抗凝血药物同服，过敏体质者应慎用，日常可搭配枸杞或红枣增强功效。