男士大姨爹是什么

Question

男士大姨爹是什么

Answer 1

男士大姨爹是民间对男性周期性情绪波动现象的俗称，医学上称为男性经前综合征或男性周期性情绪障碍，主要表现为情绪低落、易怒、疲劳等症状。

1、激素波动

男性睾酮水平周期性变化可能影响情绪稳定性，建议保持规律作息，适当补充锌元素。

2、心理压力

工作生活压力积累会导致周期性情绪释放，可通过正念冥想、有氧运动缓解压力。

3、亚健康状态

长期睡眠不足或饮食失衡会加重症状，需调整生活方式，必要时可遵医嘱使用谷维素片、维生素B族等调节神经功能。

4、内分泌疾病

甲状腺功能异常或肾上腺皮质功能紊乱可能导致类似症状，通常伴随体重异常变化、心悸等，需就医检查后使用甲巯咪唑或氢化可的松等药物。

建议保持适度运动，增加深海鱼类、坚果类食物摄入，若症状持续超过两周应到内分泌科或心理科就诊。