内关穴主要有宁心安神、和胃降逆、理气止痛、调节心率等作用，常用于缓解心悸、胃痛、恶心呕吐、失眠等症状。
1、宁心安神
内关穴属手厥阴心包经，刺激该穴位可改善焦虑、失眠等心神不宁症状，临床常配合神门穴使用。
2、和胃降逆
该穴位对胃肠功能具有双向调节作用，能缓解胃脘胀痛、嗳气反酸等症状，常与足三里配伍治疗消化系统疾病。
3、理气止痛
通过疏通经络气血，可有效缓解心绞痛、胁肋胀痛等气滞型疼痛，多与膻中穴联合应用。
4、调节心率
对心动过速或过缓均有调节作用，现代研究证实其能影响自主神经功能，改善心律失常。
日常可通过指压或艾灸刺激内关穴，每次3-5分钟，但严重心脏病或孕妇应在医师指导下操作。
