柠檬草茶的功效与作用

Question

柠檬草茶的功效与作用

Answer 1

柠檬草茶具有缓解胃肠不适、促进消化、抗氧化和辅助镇静等功效，适合日常饮用。

1、缓解胃肠不适

柠檬草茶中的挥发油成分可舒缓胃肠平滑肌痉挛，减轻腹胀、恶心等症状，适合饮食不当或压力引起的功能性胃肠紊乱。

2、促进消化

柠檬醛等活性物质能刺激消化液分泌，加速食物分解，对暴饮暴食后的积食有改善作用。

3、抗氧化

含有的槲皮素和绿原酸可清除自由基，帮助延缓细胞氧化损伤，长期饮用有助于增强免疫力。

4、辅助镇静

柠檬草香气成分通过嗅觉神经调节神经系统，对轻度焦虑或失眠有一定缓解效果。

饮用时建议选择无添加剂的原叶茶，每日不超过3杯，孕妇及胃酸过多者应减量。出现过敏反应需立即停用。