泡脚脚麻怎么回事

Question

泡脚脚麻怎么回事

Answer 1

泡脚时脚麻可能由局部受压、低温刺激、周围神经病变、腰椎间盘突出等原因引起，可通过调整姿势、控制水温、营养神经药物、物理治疗等方式缓解。

1、局部受压：

长时间保持同一坐姿或泡脚桶边缘压迫血管神经，导致血液循环受阻。建议每15分钟活动脚趾，选择边缘柔软的泡脚容器。

2、低温刺激：

水温过低引起血管收缩，常见于冬季或体质虚寒人群。保持38-42℃温水，加入生姜或艾叶促进血液循环。

3、周围神经病变：

可能与糖尿病、酒精中毒等因素有关，表现为对称性麻木。可遵医嘱使用甲钴胺、硫辛酸、维生素B1等营养神经药物。

4、腰椎间盘突出：

多与长期劳损有关，常伴下肢放射性疼痛。建议通过腰椎牵引、超短波治疗改善神经压迫，严重时需椎间孔镜手术。

泡脚后适当按摩涌泉穴，避免空腹或餐后立即泡脚，糖尿病患者需严格控制水温和时间。