人体尿酸高怎样调理

Question

人体尿酸高怎样调理

Answer 1

尿酸高可通过饮食调整、增加饮水、控制体重、药物治疗等方式调理。尿酸升高通常由高嘌呤饮食、代谢异常、肾功能障碍、遗传因素等原因引起。

1、饮食调整

减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，增加低脂乳制品和新鲜蔬菜水果，有助于降低尿酸水平。避免饮酒尤其是啤酒。

2、增加饮水

每日保持2000毫升以上饮水量，促进尿酸排泄。可适量饮用苏打水碱化尿液，但肾功能不全者需谨慎。

3、控制体重

肥胖会加重尿酸代谢负担，通过合理运动将体重控制在正常范围。避免剧烈运动诱发痛风发作。

4、药物治疗

在医生指导下可使用别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成药物，或苯溴马隆等促进排泄药物。伴有痛风发作时可配合秋水仙碱。

定期监测血尿酸水平，急性痛风发作期需及时就医。长期尿酸控制不佳可能引发痛风性关节炎或肾结石等并发症。