乳糖不耐受的原因

Question

乳糖不耐受的原因

Answer 1

乳糖不耐受可能由遗传因素、小肠黏膜损伤、肠道菌群失调、年龄增长等原因引起，可通过调整饮食、补充乳糖酶、使用益生菌、替代乳制品等方式缓解。

1、遗传因素：

原发性乳糖酶缺乏与基因遗传相关，亚洲人群发病率较高，建议选择无乳糖牛奶或酸奶，可遵医嘱使用乳糖酶胶囊、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物。

2、小肠黏膜损伤：

轮状病毒感染、克罗恩病等可能导致小肠绒毛受损，伴随腹泻腹痛，需治疗原发病，可选用蒙脱石散、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、酪酸梭菌活菌散等药物。

3、肠道菌群失调：

长期使用抗生素会破坏产乳糖酶的肠道细菌，表现为腹胀肠鸣，需补充益生菌如地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、布拉氏酵母菌散。

4、年龄增长：

随年龄增长乳糖酶活性自然下降，常见于中老年人，建议分次少量饮奶或选用舒化奶，必要时补充钙剂预防骨质疏松。

日常可选择豆浆、燕麦奶等植物蛋白饮品替代，烹饪时用发酵乳制品代替鲜奶，症状持续加重需就医排查继发性病因。