乳腺增生按着疼多数情况不严重,疼痛程度与激素波动、结节大小、情绪压力等因素有关,若伴随肿块增大或异常分泌物需及时就医。
1、激素波动
月经周期中雌激素水平变化可能刺激乳腺组织,导致周期性胀痛,可通过热敷和减少咖啡因摄入缓解。
2、结节性质
增生形成的良性结节按压时可能产生疼痛,超声检查可明确性质,通常无须特殊治疗。
3、情绪影响
长期焦虑紧张会加重乳腺敏感度,建议通过冥想或运动调节自主神经功能。
4、病理因素
可能与乳腺导管扩张或囊肿有关,通常表现为局部硬结伴刺痛,医生可能建议服用乳癖消片、逍遥丸等中成药。
日常选择无钢圈文胸减少压迫,每月月经后一周自检乳房,避免滥用含雌激素的保健品。