石斛泡茶有什么功效

Question

石斛泡茶有什么功效

Answer 1

石斛泡茶具有滋阴清热、益胃生津、明目强腰等功效，适合阴虚内热、口干咽燥、视力模糊等人群适量饮用。

1、滋阴清热

石斛性微寒，能缓解阴虚火旺导致的潮热盗汗。可与麦冬配伍增强疗效，脾胃虚寒者慎用。

2、益胃生津

所含多糖成分能促进胃液分泌，改善胃阴不足引起的食欲不振。建议饭后温饮，避免空腹刺激胃肠。

3、明目强腰

石斛碱等成分有助于缓解视疲劳和腰膝酸软。长期用眼过度者可搭配枸杞同泡，肾阳虚者不宜过量。

4、调节免疫

石斛多糖具有免疫调节作用，能增强呼吸道防御能力。感冒期间饮用需避免与解表药同服。

建议每日用量控制在5-10克，持续饮用不宜超过2周。糖尿病患者饮用时须监测血糖，出现腹泻应停用。