手臂上的经络主要包括手太阴肺经、手阳明大肠经、手少阴心经、手太阳小肠经、手厥阴心包经和手少阳三焦经。
手太阴肺经起于中焦,沿手臂内侧前缘下行至拇指桡侧端,主要调节呼吸系统功能。
手阳明大肠经起于食指桡侧端,沿手臂外侧前缘上行至鼻旁,与消化排泄功能密切相关。
手少阴心经起于心中,沿手臂内侧后缘下行至小指桡侧端,主管心血管及神志活动。
手太阳小肠经起于小指尺侧端,沿手臂外侧后缘上行至耳前,主要参与营养物质的吸收转化。
手厥阴心包经起于胸中,沿手臂内侧中线下行至中指末端,具有保护心脏和调节情志的作用。
手少阳三焦经起于无名指尺侧端,沿手臂外侧中线上行至目外眦,负责人体水液代谢和气化功能。
日常可通过轻柔按摩或适度活动手臂来促进经络气血运行,若出现明显疼痛或功能障碍建议咨询专业中医师。