睡觉时打呼噜呼吸暂停

Question

睡觉时打呼噜呼吸暂停

Answer 1

睡觉时打呼噜呼吸暂停可能与肥胖、鼻咽部结构异常、睡眠姿势不当、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等因素有关。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道，导致通气不畅。建议控制体重，减少高脂饮食，适当进行有氧运动。

2、鼻咽部结构异常

鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等可能造成气道狭窄。需耳鼻喉科检查，必要时行鼻中隔矫正术或扁桃体切除术。

3、睡眠姿势不当

仰卧位易使舌根后坠阻塞气道。建议侧卧睡眠，可使用体位矫正带辅助。

4、阻塞性睡眠呼吸暂停

可能与上气道肌肉松弛、颌面畸形有关，表现为夜间憋醒、晨起头痛。可遵医嘱使用持续气道正压通气治疗，药物可选乙酰唑胺、莫达非尼等。

日常应避免睡前饮酒，保持卧室空气湿润，定期进行睡眠监测。若症状持续加重或伴随高血压等并发症，需及时就诊呼吸内科。