睡觉咬牙齿怎么治疗

Question

睡觉咬牙齿怎么治疗

Answer 1

睡觉磨牙可通过佩戴咬合垫、心理疏导、药物治疗、调整生活习惯等方式改善。磨牙症通常由精神压力、咬合异常、睡眠障碍、神经系统疾病等因素引起。

1、佩戴咬合垫

定制医用咬合垫可减少牙齿磨损，需口腔科医生根据牙模制作，夜间佩戴能缓冲咬合力。

2、心理疏导

焦虑抑郁等情绪问题可能引发磨牙，认知行为疗法或放松训练有助于缓解心理压力。

3、药物治疗

严重者可短期使用肌肉松弛剂如盐酸替扎尼定，或抗焦虑药物如阿普唑仑，需神经内科或精神科医生评估。

4、调整生活习惯

避免睡前摄入咖啡因和酒精，保持规律作息，进行颈部肩部肌肉放松练习。

长期磨牙可能损伤颞下颌关节，建议记录磨牙频率并定期口腔检查，睡前热敷咀嚼肌可缓解紧张。