头发头屑多很痒怎么办

Question

头发头屑多很痒怎么办

Answer 1

头屑多伴瘙痒可通过调整洗护习惯、使用抗屑洗发水、药物干预、排查皮肤病等方式改善，通常与头皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、银屑病等因素有关。

1、调整洗护习惯

频繁烫染或过度清洁会破坏头皮屏障。建议减少洗发频率至每2-3天一次，水温控制在37℃以下，避免指甲抓挠。

2、抗屑洗发水

含吡啶硫酮锌、二硫化硒或酮康唑成分的洗发水有助于抑制真菌。每周使用2-3次，需在头皮停留5分钟再冲洗。

3、药物干预

顽固性头屑可能与脂溢性皮炎有关，表现为红斑和油腻鳞屑。可遵医嘱使用联苯苄唑溶液、硝酸咪康唑乳膏或氢化可的松洗剂。

4、排查皮肤病

银屑病常引起厚层银白色鳞屑伴薄膜现象。需皮肤科确诊，可能需光疗或系统性用药如阿维A胶囊、环孢素软胶囊。

日常避免高糖高脂饮食，适当补充维生素B族，选择纯棉透气寝具减少摩擦刺激。持续瘙痒脱屑超过两周应就医。