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退烧可选择大椎穴、曲池穴、合谷穴、外关穴等穴位进行按摩或针灸刺激。
位于第七颈椎棘突下凹陷处,刺激该穴位有助于疏散风热,缓解发热头痛症状。
屈肘时肘横纹外侧端,属手阳明大肠经,具有清热解表作用,适用于外感发热。
手背第一二掌骨间,为全身退热要穴,通过调节气血运行帮助降温。
前臂背侧腕横纹上2寸,属三焦经穴位,可通调三焦气机以退热除烦。
穴位刺激需由专业医师操作,高热持续不退或伴随意识改变需立即就医,配合物理降温及药物干预效果更佳。
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