为什么秋天容易脱发

Question

为什么秋天容易脱发

Answer 1

秋天脱发可能由季节性干燥、营养失衡、激素变化、头皮炎症等原因引起，可通过调整洗护习惯、补充营养素、药物干预等方式改善。

1、季节性干燥：

秋季空气湿度降低导致头皮水分流失，毛囊收缩加速毛发脱落。建议减少洗头频率，使用温和洗发水，避免高温吹风。

2、营养失衡：

夏季饮食清淡可能造成铁、锌、维生素D等营养素储备不足。可适量增加牛肉、菠菜、坚果等富含微量元素的食物。

3、激素变化：

昼夜温差影响人体激素分泌，可能与休止期脱发有关。通常表现为发际线稀疏、洗头时掉发量增多，可遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片等药物。

4、头皮炎症：

季节交替易诱发脂溢性皮炎或毛囊炎，通常伴随头皮瘙痒、鳞屑。需就医确诊后使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等治疗性外用药。

每日梳头按摩头皮促进血液循环，保证7小时睡眠，若持续每日脱发超过100根建议就诊皮肤科。